La regularidad intestinal, hace que el organismo se limpie de forma natural.
Por lo tanto el estreñimiento es un problema en este sentido.
Para evitarlo, hay que seguir una dieta RICA EN FIBRA y una correcta HIDRATACION.
Si ademas le añades algo de EJERCICIO FISICO diario, los resultados positivos, debes de empezar a notarlos inmediatamente.
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